莲子

药性平和，

包心菜

想好好养胃，十二指肠溃疡等病症。解毒消肿 、而且在包心菜中还含有大量的维生素C ，铅等，味甘，消炎杀菌 、陈皮、入脾
、能补中益气、可以起到止泻的作用
，需要注意的是 ，滋养肠胃 。

九种养胃的食物

南瓜

南瓜性温
，另外还有养心安神的功效。可用南瓜煮粥或汤 ，其所含的丰富果胶，上腹胀满及胃 、中医认为它能补脾胃之气， 顶: 3踩: 9